Pole Dance je za svaku od vas

Pole Dance je nekako uspeo da na sebe preuzme razne predrasude, koje nam uopšte ne trebaju i mi želimo da ih totalno uklonimo. Verovatno ste prvo pomislili da ću pisati o striptizu ili o, kao, suštini našeg treninga, golotinji, seksipilu i to, međutim ne. To je nešto sa čime se ne borimo, to je tako kako je. Možda se nikada kod mase ljudi to mišljenje ni ne promeni. Nama oni nisu ni zabavni. Nama je mnogo važnije da pričamo o predrasudama koje postoje kod žena koje bi želele da vežbaju i potpuno im je jasno šta Pole Dance nije. Jer… to mišljenje da devojka mora biti fleksibilna, mlađa od 30 godina, jaka, mršava i u kondiciji da bi uopšte počela sa Pole Dance-om e, to je ono o čemu ovde sada govorimo. I, kako da objasnim, hm, to je netačno. Odabraću tako jednu laganu reč. Netačno. Svaka devojka može da počne da trenira Pole Dance. Manje ili više fleksibilna, manje ili više jaka, sa 15 ili 55 godina, sa iskustvom u plesu ili bez iskustva, tako reći crna, crvena, plava, viša, niža, tanja, teža… Sve ste nam dobrodošle i ajde da treniramo!

Program je napravljen tako da se kreće od osnova. Na početnom nivou, posle vežbica zagrevanja, radimo na podu, bez penjanja, na statičnoj šipci, bez velikog vrtenja, i to može da uradi svaka od ovih navedenih ženskaća. Nekome će to biti lako, nekome teško, ali ne postoji rok za koji to mora da se savlada. Svako radi svojom brzinom i svojim tempom. Ali ono što je sigurno je da se vremenom savlada. Neko za mesec dana, neko za pet. Nigde ne žurimo. Imaš svoju šipku, instruktorka ti zadaje i objašnjava, ti pokušavaš, učiš. 

Potreba za fleksibilnošću i snagom dolazi kasnije, na višim nivoima i znate šta je tu dobro? To što dok vi dođete do toga, pola ste već savladale. Redovnim ponavljanjem, vežbanjem i trudom. Pored Pole Dance treninga na kojima radimo elemente na šipci, svake nedelje imamo i treninge istezanja i snage, koje kada kombinujete, vremenom stičete sve što vam je potrebno da neke zahtevnije elemente uradite bez problema. Naravno da je sport zahtevan, kao i svaki, ne kažemo da nije, ali ako trenirate rekreativno i želite da plešete, ne treba vam ništa da počnete. Naš program je za svakoga. Znate ono, svaki uspeh je 2% talenat i 98% trud i rad? I onda šta se desi? Iz rekrativnog hobija, Pole vam postane ljubav i onda date svoj maksimum i stignete do naprednog nivoa za čas. <3 

Skoro svakodnevno nam se dešava da čujemo da neko želi da proba Pole Dance i da će doći tek kad: smrša, odradi ruke u teretani ili nauči špagu. I onda mi kažemo sve ovo. Ne treba vam ništa od navedenog. Ako želite- dođite. Sve ćemo učiti i prelaziti zajedno. Jer čak i ako sve ovo uradite što mislite da vam treba, neće vam brže ići napredak. Često su to mišići koji se ni ne koriste nigde osim na šipci ili hoop-u. I? Je l’ sam vas ubedila? Hoćemo te predrasude da zaboravimo i da se vratimo na dobre stare: "Je l plešeš u nekom noćnom klubu?" predrasude.

‍